„Warum machen wir es uns nicht zur Gewohnheit, unsere Gewohnheiten regelmäßig auf ihre Sinnhaftigkeit zu überprüfen?“
Was die Essstörung mit dir macht.
Anfangs stark, später eng.
Sie gaukelt dir vor, dass du stark bist und dass du alles schaffen kannst! Anfänglich! Vielleicht 1 oder 2 Jahre lang, aber sobald sie mitbekommt, dass du schwächelst, wird sie dir permanent in dein Gewissen reden!
Sie macht dir ein schlechtes Gewissen, sie wertet dich ab, sie öffnet die Dose der Scham, sie bestraft dich mit Isolation und noch mehr Regeln, die du in Zukunft befolgen musst! Ja MUSST!
Hier geht es schon lange nicht mehr um wollen, sondern um Zwang und Kontrolle. Denn die Kontrolle, die darfst du nie verlieren!
Kein Essen, keine Freude - dafür viele Vorwürfe!
Wehe, ich will spontan mit meinen Freunden essen gehen!
Wehe ich bestelle Pizza mit, während alle anderen sich schon mega auf ihre freuen!
Wehe, ich versuche nur ein Stück von jedem anderen anzunehmen!
Entscheide ich oder die Essstörung?
Will ich schon vorher herausfinden, wo welche Toiletten sich im Restaurant oder bei Freunden befinden, bevor ich überhaupt angekommen bin?
Will ich weiterhin jeden Tag am Schwimmbad stehen,
wo ich sehe, wie viel Spaß die Menschen darin haben und ich wieder vor Scham nicht
reingehen werde!?
Ich weiß überhaupt nicht mehr, was ich will!
Denn ich treffe hier keine Entscheidungen mehr!
Sie nimmt mir jegliches Gefühl von Freude und Wohlgefühl…
vor allem, wenn es darum geht, mich zu zeigen.
Sie wird mir immer einreden, dass ich dick bin,
dass jeder meine dicken Schenkel oder meinen
runden Bauch sehen wird!
Du wirst ihr nie ganz gefallen!
Ich hasse meinen Körper
Da geht es schon beim Klamotten kaufen los oder wenn ich mit meinen Freunden baden fahren will, aber schon wieder absage, weil ja jeder meinen Körper sehen kann und dieser einfach nur zu fett ist!
Ich bin wütend
Wütend, dass diese Erkrankung sich einfach so in ein Leben schleicht, sich breit macht und alles das wegnimmt, was man eigentlich liebt!
Ich bin wütend, weil sie so falsch ist. Sie lügt. Die ganze Zeit. Sie verspricht dir ein fantastisches, sorgenfreies Leben! Unfug!
Essstörung besiegen!
Ein Leben nach eigenen Regeln ist möglich.
Wenn du dich angesprochen fühlst, dann tritt mit mir in Kontakt.
Nach bald 2 Jahrzehnten als
Fachtherapeutin im Kampf mit dieser Krankheit weiß ich, dass du sie besiegen kannst.
Und zwar soweit, dass die Essstörung dein ganzes Leben lang die Klappe halten wird,
da du der Herrscher oder die Herrscherin in deinem Leben – nach deinen Regeln – bist!
Wird sie komplett weggehen?
Nein.
Sie wird immer ein Teil von dir bleiben. Aber sie wird keine Macht mehr über dich haben.
Du bekommst dein Leben zurück!
Dein genussvolles Leben - meine Leidenschaft.
Als Fachtherapeutin für Essstörungen und
Adipositas gehe ich jeden Tag dafür los,
betroffenen Personen aus dieser Krankheit
heraus zu helfen. Und das ist nicht nur ein
Beruf, sondern eine Leidenschaft.
Lass uns darüber sprechen,
wie für dich ein guter Mahlzeitenrhythmus
aussehen kann.
Welche Vorlieben und Ängste bzgl. der
Lebensmittelauswahl bestehen und was du
gerne wieder im Essverhalten
spüren möchtest.
Und wie sich eigentlich Hunger- und
Sättigungsgefühle anfühlen.
Du wirst lernen, wie du freier und
unbeschwerter leben kannst.
Ganz ohne Verbote, dafür mit Regeln,
welche du und nur du, vertreten kannst.
Über Mich
Ich bin Claudia Nottrodt und begleite dich oder dein Kind dabei, wieder spontan und
ohne Zwang zu essen.
Oft übersehen: Schon Jugendliche sind von Essstörungen und Adipositas betroffen – die Unterstützungsangebote für sie sind aber häufig begrenzt.
In meiner Praxis therapiere ich Erwachsene, Jugendliche ab 12 Jahren sowie deren Eltern.
Bereiche, welche ich therapiere sind Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Orthorexia nervosa, Binge Eating Störung, ARFID und Adipositas.
2004
staatl. geprüfte Diätassistentin
seit 2011
zertifiziertes Mitglied im Verband der Diätassitenten VDD e.V.
seit 2011
unterstütze ich Menschen mit Adipositas
2013
zertifizierte Adipositastherapeutin Adipositas Akademie Freiburg
seit 2016
begleite ich Menschen mit Essstörungen
seit 2017
Fachgruppenmitglied der Fachgruppe für Essstörungen des VDD
Kooperationsarbeit BEL (Beratungszentrum für Essstörungen Leipzig)
seit 2023
Curriculum für Essstörungen IFBess Parkland-Klinik Bad Wildungen
seit 2025
qualifizierte Diät- und Ernährungsberaterin des VFED
Weg von der Essstörung. Hin zu Genuss ohne Scham.
telefonisch erreichbar Montag & Mittwoch von 16:30 – 17:30 Uhr unter +491634213846
Terminbuchungen sind verbindlich und sollten mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden.
Das Erstgespräch kostet 110,-€ 75 Min..
Jede folgende Sitzung kostet 90,-€
60 Min..
Ein Krankenkassenzuschuss könnte möglich sein, kontaktiere mich für mehr Infos.
Wenn du dich lieber online treffen möchtest, dann stelle ich uns einen Zoomlink bereit.
Warum steht das 3. “s” in der Ess’'s’'törung für mich in Anführungszeichen?
Niemand hat gerne eine
“Störung”. Deswegen lass uns
hier das “S” klauen & in
Ressourcen umwandeln!
Selbstvertrauen
Du kannst dir selbst und deinem Spiegelbild nicht vertrauen?
Beide lügen dich die ganze Zeit an oder ist es die Essstörung, die zu dir spricht?
Fang an deinem Körper zu vertrauen, er sagt dir genau, was du benötigst.
Komm in das Selbstvertrauen.
Selbstwert
Dann ist dein Selbstwert sehr gemindert.
Es ist wichtig, dass du zu dir SELBST findest!
Streife das Korsett, welches sich Essstörung nennt, wieder ab und beginne deinen eigenen (SELBST-)WERT wieder zu steigern.
Schutz
Plötzlich bin ich so allein!?
Ich habe das Gefühl so ausgeliefert zu sein?!
Wer kann mich beschützen?
Ich schaffe das selbst nicht.
Du tust den ersten Schritt und suchst Hilfe. Du fängst an, dich jemandem anzuvertrauen und wieder mit dir und gegen die Essstörung zu arbeiten.
Du fängst an, dich selbst zu schützen.
Selbstliebe
Anfänglich habe ich es toll empfunden, körperlich schlanker zu werden und mich von meinen Mitmenschen bestätigt gefühlt.
Bis mir die Kraft ausblieb, mich dauerhaft zu konzentrieren oder mich mit Freunden zu treffen oder spontan zu essen.
Wenn du wieder spürst, wie du Kraft gewinnst. Du ohne schlechtes Gewissen essen kannst oder dich in deinem Körper wohlfühlst.
Dann entwickelst du Freude zu genießen und dich allmählich zu lieben.
Lass uns gemeinsam deinen Weg ebnen.
“Euer Körper kennt seine berechtigten Bedürfnisse und will nicht betrogen werden.
Euer Körper ist die Harfe eurer Seele.
Es ist an Euch, süße Musik aus ihm zu locken.”
Khalil Gibran